Bütün insanlar üç sınıfa ayrılmıştır: Hareket ettirilemeyenler, hareket ettirilebilenler ve hareket edenler.
Ara

Olmazsa Olmazları / Psikolojik Sorunlar

Olmazsa Olmazları

OLMAZSA OLMAZLARI
Obsesif kompulsif kişilerin otomatik düşünceleri, kendileri ve dünya hakkında sahip oldukları belirli inançlara dayanır. Bu inançlardan bazdan şöyle sıralanabilir:

-"Tüm davranış, karar ve duygularya doğrudur ya da yanlış. Arası asla olamaz."
-"Takdir edilebilmem için yanlış yapmamalıyım".
-"Yanlış yapmak başarısızlıktır ve başarısızlık asla affedilemez".
- "Yanlışlık yapmak eleştirilmeyi hak etmektir."
-"Kendimi kontrol ettiğim gibi çevremi de kontrol etmeliyim."
-"Kontrol kaybı tehlikelidir ve affedilemez."
-"Eğer bir şey tehlikeliyse ya da tehlikeli olma ihtimali varsa, benim gibi insanların da bundan rahatsız olması gerekir."
-"Eğer yaptığım iste her zamanki düzenimi tozarsam, büyük bir felakete yol açabilirim."
-"Eğer bir şeyin mükemmel olacağı kesin değilse, hiçbir şey yapmamak daha iyidir."
-"Kurallarım ve tekrarlayıcı davranışlarım olmadan ben bir hiçim."

HASTALARDA EN SIK GÖRÜLEN DÜŞÜNCELER
Obsesif- kompulsif kişilerin düşünceleri, genellikle akılcı ve işlevsel özelliklerden yoksundur. Bu da uyumsuz duygulara, davranışlara ve fizyolojik tepkilere yol açar. Obsesif kompulsif leri n bazı otomatik düşünceleri şu şekilde sıralanabilir.

-"Bu iş mükemmel olmalı."
-"Bunu kendi başıma yapmalıyım yoksa tam ve doğru olmayabilir."
-"Boş zamanlarımda roman okumak yerine daha üretken isler yapmalıyım."
-"Ne yapacağıma karar vermeden iyi düşünmeliyim, yoksa hata yapabilirim."
-"Bir kişi yanlış davrandıysa cezalandırılmalıdır."
-"Bu eski lambayı saklamalıyım.çünkü bir gün ihtiyacım olabilir."
-"Bir işi, doğru olduğundan emin olmak için tekrar tekrar gözden geçirmeliyim."

www.hurriyet.com.tr

Okunma Sayısı: 3991  / Yorum Sayısı: 2
 

bs745 14.08.2010 05:36:52 Tarihinde yorumlamış

çok zor yaaa üüüüfffffffffhhhh
Yöneticiye Bildir

apollo11 21.11.2007 08:20:31 Tarihinde yorumlamış

bende bir okb hastasıyım bunların hepsi doğru
Yöneticiye Bildir
Yorum
Üye olmak için tıklayınız...