Kendi kusurlarını affetmeyen adamın bütün kusurları affedilebilir.
Ara

Sosyal Fobi Nedir? / Psikolojik Sorunlar

Sosyal Fobi Nedir?

Sosyal Fobi (SF), utanç verici bir duruma düşmekten, onaylanmayacak bir davranışta bulunmaktan, alay edilmekten, rezil olmaktan, eleştirilmekten, reddedilmekten, beğenilmemekten, olumsuz olarak değerlendirilmekten duyulan korku.SF anksiyete bozukluklarından biridir ve sosyal anksiyete bozukluğu olarak da isimlendirilir. Yunanca kökenli bir kelime olan fobinin bire bir çevirisi korkudur. Fobi kavramı psikolojide irrasyonel (gerçekçi olmayan, akıl dışı) ve aşırı korkular için kullanılır.

Sosyal fobi iki farklı şekilde görülür:
Genel: Korkular hemen her durum için geçerlidir.
Özel: Yalnızca özel bazı durumlar için geçerlidir. (Başkalarının önünde imza atmak, yemek yemek vs gibi.)

SFyi basitçe utangaçlık veya aşırı utangaçlık olarak tanımlamak doğru olmaz. SF utangaçlığın ötesinde utanma korkusudur ve bundan fazlasını da kapsar. Başkalarının beklentilerine fazla önem verme, kendi isteklerini açıkça ortaya koyamama, hayır diyememe, aşırı düzeyde kendinin farkında olma, kendini fazla eleştirme, hataları gözünde büyütme, incelendiği düşüncesiyle kalabalık ortamlarda göz önünde bulunmaktan rahatsızlık duyma gibi eğilimler SFlilerin belirgin nitelikleri olarak sayılabilir. SFnin temelinde onaylanmama korkusu vardır ve "Başkaları ne der?" sorusu arttıkça SFye yatkınlık da artar.

Okunma Sayısı: 13866  / Yorum Sayısı: 19
 

erdem12 14.02.2011 07:01:04 Tarihinde yorumlamış

daha az önce yine kendimle kavga ediyordumneden ben böyleyim diearaştırmaya basladım we sosyal fobım olduğunu anladım bugün okul başladı ama dönemin başından beri her zaman oturduğum en arka sıraya gittim oturdumartık arkadaşlarım evde bır sorun olup olmadığını soruyorlar ve bu çok gücüme gidiyorparmak kaldıramıyorum sınıfın içinde tüm gün sessiz sessiz ders dinliyorum zil çalar çalmaz durağa koşuyorumçünkü bir an önce ewe gelip ailemin yanında omak istiyorum yarın olmasın diye dua ediyorum kantine bile inemiyorumailem çok iyi aşırı saygın bir aileye sahibim babam işi dolayısı ile sürekli yurt dışına çıkıyorve buda artık beni sıkmaya başladı zaten hep yanlızım bide babam olmayınca tamamen anti sosyal oldumarkadaslarım hergün bir plan yapıp dışarı çıkıyorbazen benı de davet edıyorlar ama her zaman kı gıbı kaşlarımı kaldırmakla yetınıyorum anlıyacağınız artık bundan kurtulmak istiyorum:((
Yöneticiye Bildir

coffein 30.07.2010 06:00:01 Tarihinde yorumlamış

Selim 31,sizi gerçekten kutluyorum,ve size saygı duyuyorum, benim bu konuda problemim yok ama, yazınızı buyuk bır dıkkatle okudum we çabalarınızı takdır ettim,size hayatta başarılar diliyorum
Yöneticiye Bildir

fuckdrella 28.07.2010 11:27:30 Tarihinde yorumlamış

Yanlız bile dışarı çıkamıyorum Sanki her an başıma bişey gelicek diye herkes bana bakıo gibi Ama beni en çok rahatsız edende yanlız çıkamamam bu yüzden psikologuma söyliycem bunu umarım bi tedavi yöntemi bulur çok canımı sıkıyor bu olay
Yöneticiye Bildir

fuckdrella 28.07.2010 11:26:54 Tarihinde yorumlamış

Yanlız bile dışarı çıkamıyorum Sanki her an başıma bişey gelicek diye herkes bana bakıo gibi Ama beni en çok rahatsız edende yanlız çıkamamam bu yüzden psikologuma söyliycem bunu umarım bi tedavi yöntemi bulur çok canımı sıkıyor bu olay
Yöneticiye Bildir

08.07.2010 09:26:48 Tarihinde yorumlamış

dostlar sf tek başına yenılemez doktor ve ilaçla tedavi şart ben kendi başıma yuzde seksen yenıdm ama bır yere kadar şu an tıkandım kaldım ve 06072010 tarıhı ıle tedavıye basladım bana sorarsanız kaybedecegınız bıraz vakıt bırazda para omur boyu cekmektense gıdın derım dertleşmek isteyen yazabılır bara8480@gmailcom
Yöneticiye Bildir

gorkem320 05.03.2010 05:47:19 Tarihinde yorumlamış

bendede var bu sorun evden hiç çıkamıyorum çıkmıyorum hep bi göz beni takip ediyo sanki herkes bana bakıyo kendimi çok fazla eleştiriyorum aşırı derece korkuyorum sürekli bitmek bilmez bi korku kimsenin yanında rahat davranamıyorum konuşamıyorum yardım edinsıkıldım artık bitsin bu çile
Yöneticiye Bildir

dsncegirdabi 03.03.2010 09:49:24 Tarihinde yorumlamış

öylesine korkuyorumki neden korkuyorum bılmıorum ama korkuyorum işte ne yapıyım paylaşmaktan korkuyorum bırılerı bana guler alay eder dıye korkuyorum cunku alaycı bır toplumda yasıyoruz bız tamam uyelıgımızdekı kullanıcı ısımlerı fake sahte ama ben ısım soyısım dıye uyelıkte sorunca yıne korktum verdıım ısım bıle fake od erece korkuyorum kendımı korkak yalancı gıbı hıssedıyorum daha yenı uye oldum buraya 5 dk olmadı ve hemen yorum yazmaya basladım patlayacam cunku ruhum coktu olumlu dusunce dıyorsunuz nasıl ? bu lanet olası beyin sureklı calısıor hep aynı yere calısıor dusunup duruyor 2 gun once 25 yasına gırdım ne guzel bır dogum gnu 11 yıldır bu hastalığın pencesındeymısım haberım yokmus yıllarım heba olmuş 1 yıldır panık atak oldugumu zannederdım degılmıs doğum gunumde ogrendım sf olduugumu sabaha kadar agladım cocuklar gıbı bugunde uyumadım sımdı yataktan kalkıp unıversteye gıdecegım Tezatlıkta burada ya zaten unıversıte bolumumde seneye sureklı sunumlar var Aile fakır sana umut baglamıs oglum unıversıteyı bı bıtırse bır evlense duzenlı bır yasama gecse dıye umut baglar Yol gozler Ama nerde bu hastalıkla zor gıbı kinle doldum alay eden insanlara isyankar oldum tanrıya neden ben diye sonraa hep vazgectım bu ısyanlardan ınanç sayesındedegersız bır cop gıbı hıssedıyordum bır tas gıbı intiharı düşünme değilde kafasının bır kosesınden gecırenler vardır benım gıbı ama bundan hep vazgecıyordum bu ınanc sayesınde sımdı bana kızacaksınız bılıorum bırtek ben degılmısım bu hastalıgı tasıyanBuna sevınmedım desem yalan olurBu hastalık benım ıcımı bır kurt gıbı kemırıyor benı gun be gun erıtıyor artıkpsıkıyatrıste gıtmeyı dusunuyorum ama gıdemıyorum sankı bırısı arkadan senı tutuyor Adımların bır ılerı iki geri Kısır bir döngü yani hep boylemı devam edecek korkusu Kusura bakmayın bu kadar umut vaad edılen bır ortamda cok melankolık bır yazı yazdım farkındayım ,cok moral bozucu bılıorum ama ne yapıım yıllar bırıkmıs bende hata ettıysem afola herkesee gecmısolsun ınsallah duzelırsınız
Yöneticiye Bildir

yorumssuz 19.01.2010 12:03:58 Tarihinde yorumlamış

bu konudaki tüm yazıları okudum ve cok begendim, cünkü anlatılanlarda kendimi gördüm, bir hafta öncesine kadar psikolojik bir sorunum oldugunu düşünüyor fakat ne oldugunu bilmiyor, ve olmasından korkuyordum iki üç önce yukarda adı gecen sitede edindigim bilgilerden sonra artık bir sosyal fobi hastası oldugumun farkına vardımKalabalık ortamlarda rahat edemiyorum gergin ve rahatsız hissediyorum, ben üniverste 3sınıf ögrencisiyim otobuslerde felan ayakta kaldıgım zaman cok rahatsız oluyorum , terlemeye başlıyorum az-;buzda degil aşırı terlemeye başlıyorum ve bu durum beni iyice strese sokuyor, görünüşümün kötü oldugu fikrine kapılıyorum, insanlara kötü göründügüm düşüncesi beynimde dönüp duruyor başka şeyler düşünmeyi deniyorum ama yinede gerginligimi üzerimden atamıyorum, yolda yürürken düzgün yürümedigimi sanıp adımlarıma takılıyorum düzeltmeye çalısıyorum bazen düşünüyorum bu kadar kendime neden takılıyorum mükemmelliyetçimiyim diye ama hayır bu bariz psikolojik bir bozukluk , bu yüzden ögrencilik hayatımı hiç yaşayamadım son bir bucuk yılım,ögrencilik hayatım bir daha geri gelmeyecek bu yıllarım için çok üzülecegim ama yapacak birşeyim yok karşı cinsle konuşacak olsam problem yaşıyorum konuşacak birşey bulamıyorum sessizlik oldugundaysa kendimi konuşmak zorunda hissedip geriliyorum , konuşacak birşey bulamıyorum, derslerden sınavlardan belli iki üç cümleden sonra konu bulamıyorum konuşacak, bu yüzden dogru düzgün kız arkadaşım bile olmadı bugune kadar, yakışıklı birisiyim ama hiç kız arkadaşım olmadı ,ciddi bir problem oldugunun bilincindeyim ama birşey yapamıyorum , konuşacak birşeyler bulamıyorum , suskun biri gibi hissediyorum kendimi ama böyle biri olmak istemiyorum kalabalık ortamlarda sohbet muhabbet etmek gülüp eglenmek istiyorum ama olmuyor yapamıyorum, sinirli sessiz gergin birisi olmaktan bıktım kurtulmak dogru düzgün hayatımı yaşamak istiyorum , ama elimden birşey gelmiyor bu durumumdan çok şikayetçiyim, psikologa gidebilecegimi sanmıyorum olursa ilaç yollarını deneyebilecegimi düşünüyorum, lütfen yardımcı olun kurtulmak istiyorum , bunun kişiligimle alakalı oldugunu hayatım boyunca böyle birisi olacagımı sanıyordum , dogrusu evlenemeyecegimi evlensemde ailemle mutlu bir hayat bile yaşamayacagımı bile düşünmüşümdür , ama son iki üç gündür okuduklarımdan sonra bunun bir hastalık oldugunu ögrendigime aslında sevindim çünkü şimdi bir şansım var deneyebilirim, evet deneyebilirim bu bile aslında bir umut oldu bana sizinde yardımlarınızla belkide kurtulacagım lütfen ne veya neler yapabilecegimi anlatın bana , hangi ilaçları kullanabilirim recete olmadan alabilecegim ilaçlar var mı??adresim ( belirsiz_sf@hotmailcom )
Yöneticiye Bildir

jazzibeş 03.01.2010 08:33:33 Tarihinde yorumlamış

bunu okumadan önce yaşadıklarımın psikolojik bir problem olduğunu bilmiyordumne yapacağımı bilmiorum ama ne olduğumu artık biliyorum teşekkürler
Yöneticiye Bildir

27.11.2009 12:08:40 Tarihinde yorumlamış

1 senedır sf savasıyorum kısmen yuzde 60 gıbı etkılı olmaya basladı beyın zamanla yenılıklerı kabullenıyor sf yenmek hakkında bana yardımcı olacak veya sf saavasan yardım almak ısteyen arkadaslar benımle ıletısıme gecermısınız bara8480@gmailcom hepımıze gecmıs olsun
Yöneticiye Bildir
12
Yorum
Üye olmak için tıklayınız...