Zekasal Duygu / Psikolojik Sorunlar
İnsanlık var oluşunu duyguların insan ilişkilerindeki gücüne
borçludur. Kararlarımızı alıp hareketlerimizi yapılandırırken
hislerimiz çoğu zaman düşüncelerimizden daha fazla ön plana çıkar
Duygular bizi yönettiği zamanda, zekadan da olumlu olumsuz bir
sonuç alınmaz...
Duygularımız bizi harekete geçiren dürtülerdir. Bir bakıma biz çift
zekalıyız ; Düşünen ve hisseden. Birbirine oldukça zıt olan bu iki
kavram, zeka yapımızı oluşturmak için birbirini etkileme
durumdadır
Mantıklı zeka, bilincimizde daha kolay kabul edeceğimiz zeka'dır
çünkü, düşünebilir ince hesaplar, analiz yapabilir.
Diğer tarafta ise güçlü ve asi kimi zaman tamanen mantıksız olan
bir kavrama, algılama vardır; bu da duygusal zeka'dır. Duygular
ağır bastıkça, duygusal zeka devreye girer ve akılcı zeka tesirini
kaybeder.
Duyguların, akıl üzerindeki baskın olduğunu anlamak için beynin
gelişimini incelememiz gerekir. Korteks, mantık ve düşüncenin
merkezidir.Duyumsadığımız şeylere düşünce katar. Dikkatli
olmak,farkına varmak ve yaşamda olabilmemiz için gerekli olandır.
Bir çoğunuz Amigdala'yı bilirsiniz bu duygusal hafızayı sağlayan
muhteşem bir merkezdir eğer, amigdala olmasaydı anlamısız ve
yaşamdan soyutlanmış kişiler olurduk ve yaşamımızda anlam
kalmazdı
Amigdala, en yoğun duyguların gücünü yansıtır ve akıl ile olan
herşeyin üstüne çıkabillme gücüne de sahiptir.
İşte şöyle bir düşünürsek,salt mantık ile doğru yol alamayabiliriz
hislerimizin de yardımına ihtiyacımız vardır bu durumda yanlıza IQ
değil, EQ da gereklidir ve bu iki kardeş diyebileceğim kavramlarla
yaşam sürdürebiliriz Yaşamımıza bu iki kavram yön verir. Sadece akıl
ile duygusal zeka olmadan verim alamayız
Bilinen mantık zekasının, duygusal yaşamla alakası yoktur. Bireysel
ilişkilerde zeka, diğer insanı/insanları anlamaktır. İlişkileri
yürütmek, Bilinç,duygu kontrolleri, eyleme geçmek,algılayabilmek
duygusal zeka'ya aid özelliklerdir ve insani yapılanmayı sağlarlar
Verdimiz kararları, sadece mantık çerçevesinde alamayız; geçmişteki
deneyimlerimize, anılarımızın birikimine ve bir konuda karar
verebilmemiz için hislerimize ihtiyacımız vardır bizi bunaltan
duygularımıza, yine duygusal sağlımız açısından hakim olabilmemiz
gerekmektedir Duygular gereğinden fazla sürüyorsa, işte o zaman
öfke,kızgınlık,stres ve depresyona kadar gidebilme riski vardır.
Duygusal zeka'da en önemli şey bilinçli olarak,yaşanılanları kontrol
altında tutmaktır, en önemli denge unsuru ise Empati kurabiilme
yeteneğidir
Empati, zor engelleri aşma gücünü de beraberinde getirir dolayısı
ile de yaşamla mücadele etme gücünü elde edebilir kaldı ki;Ahlaki ve
etik değerlerde empati sayesinde belirlenir.
En önemli etken ise, eşler arasında olan duygusal zeka ifadeleridir.
Doğal olarak,erkek ve kadının duygusal zeka ifadeleri de farklıdır
Duygusal zeka'da kadınlar, sözlü olarak, ifade edilsin veya
edilmesin, duygusal işaretleri anlayabilir ve duygularını ifade
etmekte başarı kazanır, erkekler ise, suçluluk, korku ve acıyla
ilgili duygularını en aza indirmeyi başarabilmiştir. Bu da ikili
ilişkilerde ve evliliklerde önemli rol oynar.
Evliliklerde en önemli başarı gelişen duygusal zeka dengeleri ile
olur eşler arasındaki doğan sıkıntılı dönemler için ,gelen
duyguların yatışmasını sağlamayı öğrenmeleri gerekir.Bu da eşler
arasında konuşarak, savunmacı olmadan dinleme, sakin konuşma
karşılıklı saygı ve sevgi ile birlikteliğin sağlamlaşmasına, olumsuz
sonuçlarınsa uzaklaşmasına yardımcı olur
Her ortamda duygusal zeka harekete geçer,iletişimde, insan
ilişkilerinde,duygusal sinyaller yansıtarak, diğerlerini etkileme
gücünü ortaya çıkarır.
Mantıksal zeka ise çözüm bulma, kişisel anlaşma, sosyal analiz
yeteneği, ortamları veya grupları organize etme bulunur
Öfke,endişe,kuşku kronikleştiğinde, insanların bir dizi hastalığa
karşı direncini kırabilir. Depresyona girerek olası hastalıkların
bağışılık sistemini çökerterek davetiye çıkarabilir. Pozitiflik,
umud etme, iyimser bakış açısı, şifa gücüne en iyi anahtardır.
Bir başka konu ise çocukların, okuldaki başarısızlıklarının ardında
olan sebep, duygusal zekanın dengelenmeyişidir.
Yeni yetişmekte olan bir çocuk ( iletişim kurma,güven,okula
hazırlanma, amaçları, öğrenilmiş yanlış alışkanlıklar, özdenetim)
duygusal zeka ile yeniden şekildendirilebilir
Son olarak, öğrenmemiz gereken empati, duyguların verimli kullanımı,
duyguyu yönetme ve dengeleme olduğunu söyleyebilirim
Duygusal zekanın kullanılması öğrenildikçe, bir çok zararlı madde
bağımlıları da dahil, pek çok konuya çözüm getirdiği söylenmektedir
Umarım bir an evvel, bu konuyu iyice öğrenip, yaşamımıza
uyarlayabilir, çevremizi ve kendimizi daha huzurlu ve mutlu
kılabiliriz.
Kaynak: milliyet.com
Okunma Sayısı: 0 / Yorum Sayısı: 0
Bu yazıya daha önce yorum yapılmamış ?